现在很多人都因为过度使用电子产品，用眼时间比较长，很容易引起眼部的不适，平时可以适当喝一些有明目效果的茶缓解，那么你知道明目效果的茶十大排行都有哪些吗？感兴趣的小伙伴一起来看一看吧。

1. 决明子茶

决明子茶具有清肝火，益肾明目的效果，味道微苦，属于凉性，对于平时虚火旺盛导致眼睛干涩的人来说，有不错的改善效果。

2. 菊花茶

菊花茶当中含有丰富的维生素A，具有散风，清热，清肝，明目，解毒消炎的作用，适用于肝火比较旺，用眼过度，眼睛干涩的人和。

3. 枸杞茶

枸杞当中含有丰富的胡萝卜素，能够缓解眼睛干涩疲劳，同时具有清肝明目的效果，枸杞当中还含有维生素A、维生素B1、B2等成分是不错的保健饮品。

4. 茉莉花茶

茉莉花茶具有清肝明目，生津止渴的效果，如果平时肝火比较旺，感觉目赤肿痛的人适量喝茉莉花茶，有改善眼部不适的效果。

5. 金银花茶

金银花茶具有不错的清火消炎效果，能够清热解毒颗粒咽喉消暑除烦，对眼睛也是有很好的好处的，能够缓解由于上火引起的眼部分泌物过多的现象。

6. 玫瑰花茶

玫瑰花茶具有疏肝开郁活血的作用，如果是肝郁不适导致的，眼睛干涩胀痛有一定的缓解作用。不过如果女性月经量过多，便秘孕妇或者是胃寒的人尽量不要喝。

7. 三七花茶

平时适量喝三七花茶具有活血化瘀，清热祛火的作用，对于肝火旺盛引起的眼部干涩疲劳具有很好的缓解效果。

8. 康乃馨花茶

康乃馨花茶不仅具有清心明目的作用，还有很好的排毒养颜功效，近代的医学证明，长期喝康乃馨花茶，有祛斑润燥明目排毒养颜的效果。

9. 蒲公英茶

蒲公英茶具有清热解毒，缓解眼部不适的作用，蒲公英本身就是一味中药材，有清热解毒的效果，如果眼部出现麦粒肿或者结膜炎等病症，也可以适当饮用，有一定的治疗作用。

10. 桑叶茶

桑叶茶的主要作用是疏散风热，清肺，润燥，清肝明目，可以缓解目赤涩痛以及多类的症状，把桑叶煮水洗眼睛，也有清末热，治疗眼屎过多的效果。